با خشکی پوست دست چه کنیم؟

به طور کلی دستان شما در برابر عناصر موجود در محیط بسیار مقاوم هستند؛ اما قرار گرفتن بیش از حد در معرض بادهای شدید یا مواد تحریک کننده می‌تواند عوارض جانبی را برای دست‌ها به دنبال داشته باشد. خشکی پوست دست‌ها یک وضعیت شایع است که معمولاً بیشتر در زمستان تجربه می‌شود که در این فصل دست‌ها نمی‌توانند رطوبت را حفظ کنند و در نتیجه پوست آنها خشک و خشن می‌شود. دست‌های خشک به نظر می‌رسد که فاقد چربی طبیعی هستند و بعضی مواقع هنگامی که آنها را می‌کشیم، ممکن است ظاهری ترک خورده پیدا کنند و یا این چنین احساس شود. در شرایطی شدیدتر، این ممکن است منجر به درد یا خونریزی شود. قبل از جستجوی بهترین درمان برای این وضعیت، باید بدانید که چه چیزی می‌تواند باعث خشک شدن پوست دست‌های شما شود. در ادامه علت و درمان خشکی پوست دست شرح داده میشود.

علت خشکی پوست دست

در بیشتر موارد، خشکی پوست یک دلیل محیطی دارد. گاهی هم یک بیماری مسبب ایجاد خشکی پوست است. مهم‌ترین عواملی که باعث خشکی پوست می‌شوند، عبارتند از:

• آب و هوا: در زمستان که دما و رطوبت هوا کم می‌شود، احتمال خشکی پوست بیشتر است. همچنین در مناطق بیابانی به دلیل خشکی زیاد هوا، خشکی پوست بیشتر اتفاق می‌افتد.
• گرما: شومینه، بخاری، اجاق، سیستم حرارتی مرکزی و موارد مشابه، هم هوا و هم پوست ما را خشک می‌کنند.
• حمام و دوش آب داغ: استحمام و دوش گرفتن با آب داغ برای مدت طولانی ممکن است پوست ما را خشک کند. همچنین شنای زیاد به‌خصوص در آب دارای کلر زیاد شاید به خشکی پوست منجر شود.
• صابون و شوینده قوی: بیشتر صابون‌ها، شوینده‌ها و شامپوهایی که در دسترس عموم قرار دارند، نرمی پوست را به‌شدت کم می‌کنند؛ زیرا این مواد با هدف پاک کردن چربی‌ها از سطح بدن درست شده‌اند.
• سایر شرایط و بیماری‌ها: افرادی که شرایط یا بیماری پوستی خاصی دارند، مانند کسانی که مبتلا به اگزما، حالت آلرژیک (آتوپیک) یا پسوریازیس هستند، بیشتر در معرض خشکی پوست قرار دارند.

علائم خشکی پوست دست

علائم و نشانه‌های خشکی پوست دست، با توجه به شدت و علت خشکی، می‌تواند علائم مختلفی باشد. از جمله از علائمی نشان از ابتلا فرد به خشکی پوست دست است، عبارت‌اند از:
دست‌ها احساس خشکی و حساس بودن می‌کنند. حتی در برخی از افراد ممکن است دست‌ها کمی قرمز رنگ بشوند. این نشانه‌ها حاکی از خشکی پوست خفیف است. توجه داشته باشید که خشکی پوست در کودکان اغلب این نشانه‌ها را به همراه دارد.
خشک و زبر شدن پوست دست، از دیگر علائمی است که حاکی از ابتلا فرد به خشکی پوست است. این علائم بیشتر زمانی رخ می‌دهند که خشکی پوست شدید باشد. همچنین ایجاد ترک‌های ظریف بر روی پوست یا مشاهده لکه‌های پوستی پوسته‌پوسته‌شده از دیگر نشانه‌های ابتلا به پوستی خشک شدید است.
در صورتی که فرد شرایط زمینه‌ای مانند درماتیت آتوپیک داشته باشد، پوست وی در اثر خشکی، زبرتر شده و ممک است با خارش و التهاب نیز همراه باشد. علائم گفته شده در فصل زمستان که هوا سرد و خشک است و یا بعد از دوش گرفتن که رطوبت بدن کم‌تر می‌شود، شدیدتر می‌شوند.

عوامل خطر خشکی پوست دست

هر شخصی ممکن است در طول زندگی خود دچار این مشکل شود؛ اما احتمال خشک‌ شدن پوست در برخی افراد بیشتر است. از جمله:

• افراد بالای ۴۰ سال. حفظ رطوبت پوست با افزایش سن کاهش پیدا می‌کند.
• زندگی در آب‌وهوای سرد و خشک و باد خیز
• شغلی که نیاز به شستشوی مداوم دست دارد، مانند پرستاری یا آرایشگری
• تماس دست با خاک، سیمان یا خاک رس
• شنا در استخرهای کلردار به طور مکرر
• برخی بیماری‌ها مانند کم‌کاری تیروئید، دیابت یا سوءتغذیه

عوارض خشکی پوست

در موارد خفیف تا متوسط خشکی عوارض خاصی ایجاد نکرده و بی‌ضرر است؛ اما گاهی با مراقبت نکردن از پوست خشک ممکن است موارد زیر ایجاد شوند.

1. درماتیت آتوپیک (اگزما): اگر مستعد این بیماری باشید، خشکی بیش از حد باعث فعال‌شدن بیماری شده و ترک‌هایی روی پوستتان ایجاد می‌شود.
2. عفونت: احتمال ایجاد ترک روی پوست خشک زیاد است. این ترک‌ها باعث ورود باکتری‌ها به پوست شده و عفونت ایجاد می‌کند.

زمان مراجعه به پزشک

اگر به علت اگزما یا هر مشکل پوستی دیگر دچار خشکی پوست دست شدید، ممکن است دچار عوارضی چون عفونت و یا ناخن‌های بد شکل شوید. برخی علائم ممکن است نشان دهنده مشکلات جدی باشد مانند:

• تغییر رنگ پوست
• خون‌ریزی
• قرمزی شدید
• ترشح از مناطق ترک‌خورده پوست
• تورم نواحی خشک پوست دست

جلوگیری از خشکی پوست دست

از جمله از راه‌های جلوگیری از خشکی پوست دست عبارت‌اند از:

• از شست و شوی بیش از اندازه دست‌هایتان خودداری کنید. اگر بنا بر هر دلیلی دست‌های خود را زیاد شست و شو می‌دهید، بهتر است هر روز ۲ الی ۳ بار دست‌های خود را با کرم‌های مرطوب کننده، مرطوب کنید. از آنجایی که کرم‌های بسیاری برای این کار وجود دارند، بسیاری از افراد در هنگام خرید دچار شک و تردید می‌شوند. شما می‌توانید با پرس و جو از متخصص پوست بهترین کرم برای جلوگیری از خشکی پوست دست را پیدا کنید.
• به طور روزانه آب کافی بدنتان را تأمین کنید. نوشیدن ۸ لیوان آب در طول روز می‌تواند تا حد زیادی رطوبت لازم بدنتان را تأمین کند.
• اگر در آب و هوای سردی قرار دارید بهتر است هنگام بیرون رفتن، از دستکش‌های گرم کننده استفاده کنید.
• از تماس مستقیم پوست دست با مواد شیمیایی اجتناب کنید.
• از مصرف کافئین و دخانیات که باعث از بین رفتن آب بدن می‌شوند، خودداری کنید.
• اگر از داروهای خاصی استفاده می‌کنید که می‌توانند موجب کم شدن آب بدن و در نتیجه خشکی پوست شوند، حتماً از پزشک خود در این رابطه کمک بگیرید تا عوارض ناشی از این داروها را به حداقل برسانید.
• هنگام شست و شو ظروف و… بایستی از دستکش استفاده کنید.
• پوست دستان خود را از تابش مستقیم نور خورشید در امان نگه دارید
• از دستگاه‌های خشک کن دست که در فروشگاه‌ها، مراکز خرید، بیمارستان‌ها و… نصب شده‌اند، خودداری کنید.
• با اینکه با رعایت نکات گفته شده می‌توانید تا حدود بسیار زیادی از ابتلا به این بیماری در امان باشید اما برای دانستن نکات بیشتر می‌توانید از مشاوره پوست و مو با یک پزشک متخصص بهره‌مند شوید.

رفع و درمان خشکی پوست دست

روش‌های خانگی برای درمان خشکی پوست دست

درمان‌های خانگی برای از بین بردن خشکی پوست دست بسیار متنوع و مؤثر هستند. این روش‌ها بسیار آسان بوده و به راحتی در خانه قابل اجرا است. از جمله از این روش‌ها عبارت‌اند از:

• استفاده از دستگاه بخور برای خشکی پوست دست

دستگاه بخور نقش بسیار مؤثری در محافظت از پوست بدن ایفا می‌کند. استفاده از این دستگاه در محیط‌های خشک یا ماه‌های زمستان بسیار چاره ساز است.

• توجه به رژیم غذایی

مواد غذایی که مصرف می‌کنید نقش بالایی در سلامت پوست بدن شما دارند. پروتئین‌ها و مکمل‌های ویتامین B و ویتامین E از جمله از مواد مغذی هستند که می‌توانند پوست شما را تا حد زیادی نرم نگه دارند.

• کاهش استرس برای خشکی پوست دست

با دور ماندن از محیط‌های استرس‌زا می‌توانید تا حد زیادی خشکی پوست را درمان کنید؛ چرا که استرس تأثیر بسیار بدی در لامت پوست دارد.

• از دستگاه‌های دست‌خشک‌کن استفاده نکنید.

این دستگاه‌ها باعث تشدید خشکی پوست می‌شوند. تا حد زیاد از استفاده از این دستگاه‌ها بپرهیزید.

• استفاده از ماسک برای خشکی پوست دست

امروزه انواع مختلفی از ماسک برای خشکی پوست دست ساخته می‌شود. این ماسک‌ها حاوی مواد مختلفی بوده و خشکی پوست را درمان می‌کنند. اگر شما نیز به این بیماری مبتلا شده‌اید، استفاده از ماسک می‌تواند به بهبود وضعیت پوست شما کمک کند.

دارو برای خشکی پوست دست

پزشکان ممکن است در کنار استفاده از سایر روش‌ها که ذکر کردیم، داروهایی را برای شما تجویز کنند تا به آبرسانی پوستتان کمک کند. استفاده از کرم و پماد را می‌توان یکی از بهترین راه‌های درمان پزشکی برای پوستی خشک دانست. تعداد بسیار زیادی کرم و پماد برای درمان خشکی پوست وجود دارند از این رو ما نمی‌توانیم بهترین پماد برای خشکی پوست دست را تعیین کنید. پس بهتر است با یک متخصص پوست مشورت کرده و یک پماد یا کرم مناسب با شرایط پوستی خود تهیه کنید.
توجه داشته باشید که برای آنکه درمان پوست دست شما در مدت زمان کمی نتیجه خیلی خوبی داشته باشد، لازم است تا از هرگونه اقدام خودسرانه‌ای خودداری کرده و به یک متخصص پوست مراجعه کنید. حتی اگر می‌خواهید از روش‌های خانگی و طب سنتی برای درمان خود استفاده کنید، بایستی این کار را تحت نظر پزشک انجام دهید.

• آیا ضد آفتاب در پاییز و زمستان ضرورت دارد؟
  تاریخ انتشار : 1401-03-28تاریخ بروز رسانی : 1401-03-29


• عوارض قلیان و سیگار برای پوست
  تاریخ انتشار : 1401-08-04تاریخ بروز رسانی : 1401-08-09


• چه ویتامین هایی برای پوست مفید هستند؟
  تاریخ انتشار : 1401-09-29تاریخ بروز رسانی : 1401-10-10


• نگاهی به تاثیر نور آفتاب بر پوست
  تاریخ انتشار : 1401-07-07تاریخ بروز رسانی : 1401-07-12


• آسیبهای ناشی از استفاده مکرر کرم پودر برای پوست
  تاریخ انتشار : 1401-07-10تاریخ بروز رسانی : 1401-07-13