اصفهان ، خیابان آمادگاه ، ساختمان آژند ، بلوک ب ، طبقه اول ، واحد 111 - تلفن : 32240913 - 031
ارائه خدمات پوستمثل فصل ها زیبا باشید
صفحه اصلی / مطالب و مقالات / مراقبتهای پوستی / راه های مراقبت از پوست

راه های مراقبت از پوست

مراقبت از پوست صورت از دیرباز از اهمیت بسزایی برخوردار بوده و در سراسر جهان همه انسانها به خصوص خانم ها از محصولات مراقبت از پوست استفاده می کنند که تکنیک های مراقبت از پوست به سن ، جنس ، تیپ پوستی فرد ، نژاد یا روش زندگی ( کار در منزل یا خارج از منزل ) به شیفت کاری در روز و شب و ... بستگی دارد .

اکثر بانوان دوست دارند صورتی زیبا و پوستی شفاف داشته باشند . بسیاری از آنها به سرعت آرایش می کنند و نکات مراقبت از پوست را نادیده می گیرند .

مقدماتی در زیر عنوان می شود جهت شناخت انواع پوست و مراقبت های مقدماتی برای پوست که در افراد مختلف متفاوت است .

انواع پوست :
همانطور که میدانید 4 نوع پوست وجود دارد . چرب ، خشک ، نرمال و مختلط که هرکدام نیاز به مراقبت های خاص خود دارد .

ـ پوست چرب
پوست چرب به دلیل ترشح بیش از حد چربی از غدد سبابه نیاز به شستشوی بیشتر ( روزانه دو مرتبه ) و استفاده از فلوئیدهای مناسب برای مرطوب نمودن آن دارد . چرا که هر نوع کرمی برای این نوع پوستی نمی توان استفاده کرد . کرم های چرب و سنگین و غنی ممکن است منجر به آکنه و کمدون و براق شدن پوست شوند .

ـ پوست خشک
این نوع پوست علی الخصوص در فصل های سرد و علی الخصوص افرادی که در مناطق سرد و خشک زندگی می کنند نیاز به مراقبت های خاص و به خصوص استفاده مکرر از کرم های مغذی و مرطوب کننده برای تجدید مواد معدنی خود دارد .

ـ پوست مختلط
نوع دیگر پوست ، پوست مختلط است که در برخی از قسمت های صورت ماند پیشانی با بینی و چانه پوست چرب و دارای منافذ باز و حتی جوش های سرسیاه است و در نواحی گونه ها پوست خشک است . این افراد باید از محصولات پوست چرب در نواحی نام برده و از محصولات پوست خشک در بقیه قسمت ها استفاده کنند .

ـ پوست نرمال
پوستی است که نه چرب و نه خشک می باشد اما این نوع پوست هم نیاز به مراقبت های خاص خود را دارد .

بهترین راه های مراقبت از پوست :

1 ضد آفتاب
از مهمترین مراقبت هایی که هر فردی باید از آن بهره ببرد استفاده از ضدآفتاب ها ست . ضد آفتاب باید در تمام فصول سال استفاده شود . باید حداقل از ضدآفتاب ها sph 15 و 30 استفاده شود . حتی در زمستان و حتی در روزهای برفی که انعکاس نور روی برف هم می تواند آثار مخربی را بر روی پوست ایجاد کنند . ضدآفتاب ها انواع مختلفی دارند که بهتر است به توصیه پزشک خود آن را انتخاب کنید . حال آنکه چرا متخصصین پوست همیشه تاکید بر مصرف ضدآفتاب دارند برمی گردد به اینکه اولین عامل پیری و آسیب های پوستی نور خورشید است . در معرض مستقیم نور خورشید قرار گرفتن می تواند باعث چین و چروک هست و ایجاد لک و کک و مک و حتی سرطان های پوستی شود .

2- شستشوی صورت
شستشوی صورت بسته به نوع پوست از یک الی دو نوبت در صبح و شب و استفاده از تونر ها و یا شیرپاکن ، پن یا صابون ، مایع شستشو یا فوم شستشو با توجه به نوع پوستی متفاوت است که بهتر است نوع شوینده توسط پزشک برای شما تعیین شود .

3- پاکسازی پوست
مهمترین امر در مراقبت های پوستی پاکسازی دوره ای آن است که باعث از بین رفتن لایه مرده و شاخی اپیدرم شده و همچنین آلودگی های سطحی ، دانه های سرسیاه از سطح پوست برداشته می شود .

4- سلامت بدن
با استفاده از رژیم غذایی سالم ـ مصرف میوه ، سبزیجات وآب فراوان ، سالاد و ورزش و عدم استعمال دخانیات می توان به داشتن پوستی سالم تر کمک کرد . اجتناب از مواردی همچون استرس ها و هیجانات روحی و عدم استفاده از نوشابه و مواد قندی و همچنین کاهش و یا افزایش ناگهانی و نادرست وزن نیز می توان در جهت داشتن پوست و بدنی سالم گام برداشت .

5- خواب مناسب
توجه به ساعات مناسب خواب و میزان مناسب خواب نیز نکته قابل توجهی می باشد .

از ساعت 12 شب به بعد بدن شروع به سم زدایی می کند این پروسه فعالیت سلول های پوستی در ساعات 2 تا 3 صبح که در خواب عمیق هستید افزایش می یابد . پس بهتر است از بیدار ماندن در شب ها بپرهیزید تا بهترین زمان برای ریلکس شدن و بازسازی پوست را از دست ندهید .

6- مراقبت های شبانه پوستی
حتما قبل از خواب صورت خود را از آلودگی های محیط و آرایش پاک کنید و از کرم دور چشم استفاده نمایید . پوست خود را آبرسانی کنید تا رطوبت از دست رفته پوست در طول روز بازگردد .


آدرس مطب : اصفهان ، خیابان آمادگاه ، مجتمع آزند ، بلوک ب ، طبقه اول ، واحد 111
تلفن : 32240913 - 031

درباره این موضوع مطالب بیشتری بخوانید

نظرات کاربران درباره این مطلب :
برای متن پیام فقط از حروف فارسی استفاده کنید .
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :
زگیل تناسلی با چه روشی درمان می‌شود؟زگیل تناسلی با چه روشی درمان می‌شود؟

زگیل تناسلی یکی از همه‌گیرترین بیماری‌های آمیزشی در جهان است که ضایعات پوستی ناشی از آن، با کرویو تراپی یا سرما درمانی رفع می‌شود ... ادامه مطلب

بلفاروپلاستی بدون جراحی (درمان افتادگی پلک)بلفاروپلاستی بدون جراحی (درمان افتادگی پلک)

جوانسازی پلک با پلاسما جت، نسل جدیدی از درمان‌های افتادگی پلک است که در جهت افزایش تولید کلاژن حرکت می‌کند. در لیفت پلک با پلاسما جت از تکنولوژی نوینی استفاده می‌شود که مبتنی بر تخلیه الکتریکی است. این مقاله جهت آشنایی شما با این روش تهیه شده است. ... ادامه مطلب

کاربرد پیل کربن هالیوودیکاربرد پیل کربن هالیوودی

در روش پیل کربن هالیوودی، بدون درد، نتایجی آنی ایجاد می‌شود. این درمان برای افرادی که پوست چرب دارند و یا از جوش سر سیاه، منافذ باز پوست، آکنه و کدر بودن پوست شکایت دارند، مفید است. همچنین این نوع پیلینگ روشی بسیار عالی و کم خطر برای لایه برداری و پاکسازی پوست می‌باشد. ... ادامه مطلب

بیوگرافی

دکتر لادن ناظمی در سال 1387 تحصیلات خود را در رشته پزشکی به پایان رسانید و پس از آن با طی دوره های مختلفی در زمینه Aesthetic Medicine ( پزشکی زیبایی ) فعالیت خود را آغاز نمود .

وی دارنده گواهینامه بین المللی PPP و skin care از کانادا و دانشگاه تهران و عضو آکادمی زیبایی از آمریکا می باشد .

در حال حاضر با جدیدترین دستگاه های موجود در زمینه پوست مو و لیزر در حال ارائه خدمات به مراجعین محترم می باشد .


طراحی و راه اندازی وب سایت : گروه نرم افزاری پزشک آنلاین - 09128883465