کلاژن سازی پوست چگونه است؟

کلاژن نوعی پروتئین است که با افزایش سن از میزان آن کاسته میشود و کاهش تدریجی آن عوارضی مانند شلی و چین و چروک های پوستی به دنبال دارد. نکته مهم این است که الکل ، قهوه و سیگار از فرآیند کلاژن سازی میکاهند و این اتفاق سبب تحلیل رفتن پوست و افزایش چین و چروک در سنین پایین تر می شود .

کلاژن ساختاری پروتئینی است که علاوه بر پوست در مفاصل استخوان و ماهیچه ها نیز یافت میشود. نقش کلاژن ، حمایت از بافت همبندی است یعنی ساختار پوست ، مفاصل و ماهیچهها را محکم میکند. با افزایش سن ، درصدی از کلاژن از دست میرود. به صورتی که میزان کلاژن موجود در بدن درسنین بالا بسیار کمتر از دوران جوانی است.

وقتی کلاژن کم میشود خاصیت کشسانی پوست کاهش مییابد و پوست به تدریج شل و چروکها نمایان میشود ، به دلیل نقشی که این ترکیب پروتئینی در زیبایی و جوانی دارد ، محققان تلاش می‎کنند به شیوههای مختلف جلوی کاهش کلاژن و بروز چین و چروکها را بگیرند که از آن جمله میتوان به ساخت کلاژن تزریقی یا کرمهای موضعی یا حتی مکملهای خوراکی آن اشاره کرد.

اما بهترین روش مصرف صحیح مواد غذایی و استفاده از رژیم های غذایی متناسب و میوه و سبزیجات است اما خودتان باید قضاوت کنید که آیا واقعا رژیم غذاییتان کاملا مناسب است و هرگز مواد مضر و فست فود مصرف نمی کنید ؟ و همواره مواد مناسب و سالم مصرف می کنید ؟یا پس از مدتی تغدیه سالم را کنار می گذارید و اگر این طور نیست حتما باید به روش های درمانی مراجعه کنید چرا که در غیر این صورت پوستتان به سرعت تحلیل می رود .

کرم های حاوی کلاژن تاثیر زیادی روی کلاژنسازی ندارند چون کلاژن ، پروتئین بافت درشت است و کرمهای حاوی کلاژن خیلی از سطح پوست جذب نمیشوند اما کلاژن های تزریقی مثل هیالورونیک اسیدها تقریبا موثرند و برای پر کردن خط خنده یا حجم دادن استفاده میشوند.

برخی ترکیبهای غذایی وجود دارد که در تحریک سنتز کلاژن موثرند اما حاوی کلاژن نیستند. مثلا مواد غذایی حاوی ویتامین C یا E تولید کلاژن را افزایش میدهد و پیری پوست را به تاخیر میاندازد. پرتقال ، لیمو ، توت فرنگی و کلم بروکلی حاوی ترکیبهایی هستند که بر سنتز کلاژن تاثیر مثبت دارند. گوجه فرنگی به دلیل داشتن لیکوپن و ترکیبهای موجود در شیر سویا هم جلوی تخریب کلاژن را میگیرد. کوسه ماهی ها هم منبع خوب کلاژن هستند و ماهی های حاوی اسید چرب امگا نیز در جوانی و تولید کلاژن پوست تاثیر میگذارند.

---

آدرس مطب : اصفهان ، خیابان آمادگاه ، مجتمع آژند ، بلوک ب ، طبقه اول ، واحد 111
تلفن مطب : 32240913 - 031
موبایل مطب : 09336900224

درباره این موضوع مطالب بیشتری بخوانید

• از چه روشهای می توان برای حفظ شادابی پوست استفاده کرد؟
  تاریخ انتشار : 1400-05-02تاریخ بروز رسانی : 1400-05-04


• چه ویتامین هایی برای پوست مفید هستند؟
  تاریخ انتشار : 1401-09-29تاریخ بروز رسانی : 1401-10-10


• لایه برداری پوست و هر آنچه باید درباره آن بدانید
  تاریخ انتشار : 1399-09-05تاریخ بروز رسانی : 1399-09-19


• مراحل فیشیال و پاکسازی پوست
  تاریخ انتشار : 1401-03-14تاریخ بروز رسانی : 1401-03-17

نظرات کاربران درباره این مطلب :ستین [ 1402-06-17 ]
سلام.یک ماهه که پودر کلاژینو مصرف میکنم و موهام به طرز عجیبی داره میریزه.ممکنه بخاطر این محصول باشه؟من نه به ماهی و نه به داروها هیچگونه حساسیتی ندارم.میشه گفت هر بار حموم میرم انگار ک نصف موهام میریزه.خیلی نگرانم

نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :